みなさんこんにちは、フルタニです。今日もゆるっとお届けします！今日の本は「行動力を爆上げする」ための一冊。一条佳代さん著の 『行動力神メソッド55: 潜在意識に働きかけて「すぐやる人」になる!』 です！
タイトルだけでも「えっ、本当に神メソッドなの？」って気になりますよね。今回はこの本の魅力や実践のコツを、できるだけ親しみやすく、わかりやすく解説していきます！
「行動力は練習で鍛えられる！『 行動力神メソッド55 』を読んでみた」
行動力アップの第一歩は「挨拶」から？
「行動力を上げたいなら、まずは挨拶をしよう！」とこの本は教えてくれます。
一見、挨拶なんて関係ないじゃん！と思いがちですが、これが意外と侮れないんです。朝「おはようございます！」と元気に挨拶するだけで、「自分から行動できた！」という達成感が得られるんです。
挨拶はとてもハードルが低い行動ですが、実際にやってみると、そこから自信が生まれ、他の行動もスムーズに進められるようになるという好循環が生まれます。しかも挨拶されて嫌な気持ちになる人はほとんどいないですよね。
さらに、相手からの返事が返ってくるとちょっと嬉しくなって、「もっと頑張ろう！」という気分にさせてくれる。簡単で実践しやすいメソッドとして、これはすぐに試してみる価値があります！
「好きなもの」に集中すると行動力は倍増する！
次に印象的だったのは、「好きなものにフォーカスする」ことで行動力が高まる、という考え方。
例えば、大好きな俳優さんがいると、その人の映画を観に行ったり、グッズを集めたりしますよね。好きな食べ物があるなら、少し遠くのお店にでも足を運ぶことができます。そう、「好き」こそが最強の行動力エンジン なんです！
好きなものを追いかける時のワクワク感って特別ですよね。この気持ちを普段の行動にも応用して、「自分が何を好きか」を見つめ直すことで、自然と動き出せるエネルギーが湧いてくるわけです。
「心のブレーキ」を外すコツとは？
行動を止めてしまう原因の一つが「心のブレーキ」。これを外すのが、行動力を上げるカギなんです。
本書では、「心のブレーキ」とは、例えば「失敗したらどうしよう」「恥ずかしい思いをしたくない」という気持ちだと説明しています。そして、このブレーキを外すためには「目的を明確にすること」が大事だと言います。
目的がはっきりすると、「なんでこれをやるのか」がわかるので、迷いが減ります。行動に移すハードルがぐっと下がるのを感じますよ！
メソッドが3段階で挑戦しやすい！
『行動力神メソッド55』では、行動を初級・中級・上級にレベル分けして紹介しています。これがとても親切！
例えば、初級編は「挨拶」や「1日1つの小さなことを決めて実行する」といったハードルが低い内容からスタート。慣れてきたら中級、さらに大きな目標に挑戦したい人は上級編へ進む、という構成です。
この仕組みのおかげで、自分のペースで取り組めるので、途中で挫折しにくいんですよね。
行動力が変われば人生が変わる！
この本の素晴らしいところは、読んでいるだけで「やってみよう！」という気分にさせてくれること。「心のブレーキを外す」という表現や、実際に試せる具体的なメソッドの数々が、自分の背中を軽く押してくれる感覚があります。
行動力が上がれば、日々の生活や仕事にちょっとした変化が生まれ、気づいたら大きな成果につながっていることもある。そんな可能性をこの本は教えてくれます。
まとめ：今すぐできる「小さな行動」から始めよう！
『行動力神メソッド55: 潜在意識に働きかけて「すぐやる人」になる!』は、「すぐやる人」になるためのヒントが満載です。特におすすめしたいのは以下のポイント：
- 挨拶 から始める小さな行動が、自信と行動力を育てる。
- 好きなものに集中 することで、自然と行動力が湧いてくる。
- 心のブレーキを外す ためには、目的を明確にすることが大事。
この本を読みながら、自分のペースで一つずつ試していけば、きっと行動力が変わり、毎日が楽しくなりますよ！
さあ、今日からあなたも「行動力神」を目指して一歩を踏み出してみませんか？